Treballo de casa estant: com m'organitzo?

La situació generada per l'aplicació de mesures per prevenir la propagació del coronavirus ha fet que moltes empreses i treballadors hagin optat pel teletreball un cop s'ha rebut l'ordre de quedar-se a casa i sortir-ne només per allò que sigui estrictament necessari. Aquesta és una modalitat encara poc estesa al nostre país, si bé en determinats sectors comença a ser freqüent, en especial per estalviar costos (en llargs viatges, posem per cas). 

Per tot plegat, i des de la UOC, s'han exposat una sèrie de recomanacions per a tots aquells que durant la quarantena hagin de treballar de casa estant. 

Tot seguit les repassem. 

1. Cal establir un horari de treball. No cal que sigui el tradicional de 8 hores, si bé es pot ajustar a les necessitats familiars o socials que tinguem a la llar, i més en un context com aquest. En aquest sentit, una opció passaria per posar-s'hi d'hora, acabar abans de l'habitual (si la feina fos presencial) i dedicar la resta de la jornada a l'oci i el lleure en família. A més, cal fer pauses periòdiques. Rentar els plats, sortir al balcó a guaitar o mirar-se una estona la televisió poden ser activitats per desconnectar una mica. 

2. Cal treballar per objectius. Una planificació diària i setmanal pot contribuir a organitzar-se la feina en funció de tasques i gestions que calgui assolir. A banda, no és una mala opció usar ginys i aplicacions per organitzar-se les tasques. 

3. Delimitar un espai de treball. Cal destinar una zona de la casa (el despatx, o la sala) per treballar-hi, si les dimensions de la llar ho fan possible. La il·luminació o el soroll exterior, per exemple, són qüestions que cal analitzar per buscar la màxima comoditat possible. 

4. Roba còmoda. És habitual que, si treballem a casa, acabem per posar-nos a fer feina en pijama, tal i com ens llevem. En aquesta línia, s'assenyala que l'ideal és canviar-se de roba (còmoda, això sí).