El programa 'Pas a pas' aplega un centenar de participants en una caminada solidària

Un centenar de caminadors han participat aquest dimecres, 18 d’abril, a la nova edició del programa 'Pas a pas', que enguany compleix 12 anys, i que promou l’Institut Català de la Salut (ICS) a través dels seus quatre Equips d’Atenció Primària (EAP) de la ciutat de Reus. La caminada també ha sumat els esforços de l’ONCE, amb la voluntat de promoure entre els seus afiliats concretament, i a la població en general, la importància de l’activitat física per mantenir una bona salut.

Aquest any, una cinquantena d’usuaris del 'Pas a pas' i una cinquantena d’afiliats a l’ONCE, acompanyats del seu gossos pigall o amb bastó, han conformat les parelles d’aquesta edició de les caminades saludables, que ha començat a les 10 del matí a la plaça Llibertat i ha finalitzat una hora després a la plaça del Mercadal. “La sinergia entre el programa 'Pas a Pas' i l’Ajuntament de Reus és molt important”, ha assegurat la regidora de Salut, Noemí LLauradó Sans, ja que “treballem per la mateixa població, i d’aquesta manera no doblem esforços”.

El programa 'Pas a pas', liderat per diferents professionals d’infermeria dels EAP ubicats al CAP Sant Pere, al CAP Llibertat i al CAP Horts de Miró, disposa de quatre grups de caminadors que, en total, aquest any passen del centenar de participants. Els caminadors, que han de passar els testos de salut programats pels professionals sanitaris, caminen dos dies a la setmana, amb diferents recorreguts d’una hora, amb la intenció de “promoure hàbits saludables des del canvi de rutines a través de l’exercici físic, tot i que també des d’altres àmbits”, han afirmat diverses representants del programa.

Durant la carrera solidària, i gràcies a la col·laboració de la regidoria de Salut, s’ha posat a disposició dels participants el tècnic en educació física de la regidoria que ha dirigit l'activitat física durant la jornada. “Hem posat a disposició del programa un tècnic en educació física per donar suport sobre els estiraments als corredors, una correcte higiene postural i un seguiment de l’estat dels corredors, fets que complementen l’activitat física”, ha afirmat la regidora, que també ha participat de la jornada solidària.

La temporada actual del programa 'Pas a pas', iniciada el passat mes d’octubre, s’allargarà fins al juny de 2018, i en total, es realitzaran 68 caminades on s'acumularan un total de més de 500 quilòmetres.

Només activitat física?

Però el 'Pas a Pas' no és només una activitat física moderada. Els caminadors també tenen l'oportunitat de conèixer les rutes turístiques i culturals de Reus, amb visites a museus i llocs d'interès patrimonial i històric de la ciutat, i “és aquest un dels objectius de la jornada”, ha manifestat Llauradó. “Es visiten museus, monuments i es toca el tema cultural; per conèixer Reus pas a pas, han expressat diverses representants del programa. A més, els participants reben formació sobre cursos de salut, i aprenen a socialitzar i creen amistats per trencar amb la rutina, per tant “també és important des del punt de vista emocional i cultural, a més del físic”, ha afirmat la regidora de salut.

Un altre objectiu és que els grups de caminadors es tornin autònoms i, per tant, que no necessitin el monitoratge dels professionals sanitaris. És per això que el 'Pas a Pas' pretén ajudar a crear una cultura social d’exercici físic moderat, especialment entre les persones grans.

Aquest programa forma part d’un estudi de recerca que, en els darrers anys ha assolit diversos premis, ha participat en congressos i ha estat publicat en revistes científiques "per avaluar els resultats sanitaris i psicològics dels participants de les jornades físiques i veure si han experimentat alguna millora, i així ha estat", han declarat les representants del programa "Pas a pas", han assegurat, "per tant és molt positiu per a la ciutat i la seva gent".