Cambrils programa un nou curs d’educació alimentària per controlar el pes

El departament de Cultura de l’Ajuntament de Cambrils ha incorporat un nou curs a l’oferta formativa per ensenyar com millorar i mantenir el pes corporal seguint una alimentació saludable i pràctica. El curs, anomenat 'Controla el teu pes: eines i recursos', té un preu de 30 euros i consta de cinc sessions d’una hora que es realitzaran els dimarts, d'un quart de 4 a un quart de 5 de la tarda, entre el 7 de febrer i el 7 de març.

Aquest nou curs serà impartit per la Màster en Metabolisme i Nutrició, Catarina Santamans, que explicarà com coordinar alimentació i esport, quins tipus d’activitat física fomenten la pèrdua de greix corporal i per què, i com es pot gestionar i controlar l’ànsia de menjar. A més, abordarà amb un enfocament científic els pros i contres de la suplementació per la pèrdua de pes. La primera part de cada sessió serà una classe magistral on s’explicaran amb claredat i senzillesa els continguts.

Matrícula oberta per 30 euros

A continuació es realitzarà un taller o un exercici sobre la matèria exposada, ja sigui en grup o individualment, i es fomentarà el debat per una millor integració dels coneixements. L’objectiu és que els participants adquireixin coneixements essencials sobre els aliments i els nutrients, aprenguin en què consisteix una alimentació saludable per controlar el pes, descobreixin l’activitat física adequada per a un mateix i què s’ha de menjar abans, durant i després de realitzar-la.

La matrícula pels cursos del segon semestre segueix oberta i es pot fer presencialment o bé en línia. A més del taller d’alimentació, també queden places dels cursos de pilates (inicial i intermedi), ioga (inicial i intermedi) i pintura i dibuix per adults, entre altres. Per a més informació, els interessats poden tricar al telèfon 977368484 o consultar el web municipal.