'Quan fa que no et mires de veritat al mirall?'

La sexòloga i risoterapeuta Verónica García llença una pregunta a l'aire: "Quan fa que no et mires de veritat al mirall?". Algunes de les assistents sospiren, d'altres riuen irònicament. "Moltes vegades ens mirem però no ens veiem", recalca l'experta. A això s'hi ha de sumar la tendència que tenim "a fixar-nos en tot allò que ens agrada dels altres i que creiem que ens falta a nosaltres", explica. Anima tothom a "mirar-se i a enamorar-se" del que veu al mirall, perquè "quan una dona està feliç amb ella mateixa no necessita res de fora".

Durant la tercera xerrada de les Jornades d'Empoderament Sexual Femení que ha tingut lloc aquest dimecres 11 de març a la tarda a la Casa Joan Miret, Verónica García ha parlat d'autoestima, del paper de la ment, de la sexualitat, de joguines eròtiques i d'equilibri. "Les dones volem estar sempre a l'altura de tot", i això fa que sovint "ens oblidem de nosaltres mateixes". Factors com la salut, l'oci, els amics, l'esport, el desenvolupament personal, les relacions personals, la feina i l'autoestima configuren una mena de roda vital que "ha d'estar equilibrada" perquè pugui girar, ha apuntat García.

A les dones "ens eduquen per competir", ha assenyalat, i això fa que ens fixem massa en les altres. Ens cal tenir "amor propi, que no és ego, ja que no et creus més que ningú sinó que veus tothom a la mateixa altura", ha apuntat. En aquesta dinàmica hi juga un paper clau la ment: "Naixem lliures, i a poc a poc ens anem empresonant", a través de creences, estímuls exteriors, comentaris, situacions... Quan som grans "la ment treballa molt" i ens costa provar coses noves perquè "ens sentim ridículs". "Hem de saltar la barrera de la ment, saber-la silenciar i deixar-nos portar», ha aconsellat l'experta.

García ha proposat provar una mena de joc de rol amb la parella: "un dia el guio jo a ell, i un altre dia em guia ell a mi", ha explicat, en el cas concret d'una parella heterosexual. La importància d'aquesta pràctica recau en "dedicar temps a conèixer l'altra persona, el que li agrada". També ha incitat les dones a "provar coses diferents al llit" i, sobretot, a "posar consciència en les sensacions". Ha remarcat l'autoconeixement, com a punt de partida per "saber els propis límits i poder dir prou": "Ens hem de prioritzar sempre i acompanyar-nos en allò que sentim", ha afirmat, i ha afegit: "Si no ens ve de gust o no ens està agradant una cosa, hem de dir-ho i/o marxar". En aquesta línia, ha posat el focus en la importància del vocabulari: "A la dona se li diu que li costa arribar a l'orgasme, i en canvi, amb l'home és un sí que aguanta...".

La sexòloga ha acabat la seva intervenció recomanant la copa menstrual, apuntant que "tot són beneficis", tant en termes mediambientals com pel propi cos de la dona. També ha passat al públic algunes joguines sexuals i ha encoratjat a "afegir-les" com un element més de la sexualitat, pròpia o compartida. "No deixis per demà els orgasmes que puguis tenir avui!", ha exclamat.